Coffee林芊妤

這套肩頸拉筋適合所有人士做可以每天去練習1-2次希望幫到你們^^ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89...

2020-05-21 12:00:00 有 695,630 人看過有 11,051 人說讚

每天早上也需要為身體熱身可以避免運動受傷外還可以排毒瘦身和保持體型為美好的一天作好準備?? telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagr...

2020-05-16 12:01:09 有 845,535 人看過有 10,913 人說讚

笑一笑世界更美妙：）辛苦晒助手辛勞剪片～正呀 telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA ...

2020-05-14 20:24:13 有 241,108 人看過有 6,404 人說讚

星期三已上載過不小心按錯delete 了影片現在重新上載❤ 每晚都可以跟著做不但可以舒緩壓力還可以令你放下整天的思緒所有動作都要量力而為啊～感到舒服便可希望幫到大家啦❤ telegram...

2020-05-09 20:30:02 有 263,187 人看過有 4,625 人說讚

要記住～❤ 消滅橙皮紋唔係一朝一夕嘅事不過如果唔去改善就只會令情況更加嚴重希望我既個人分享幫到大家啦 SUPERFOOD LAB網店www.superfoodlab.com 使用Coupon...

2020-05-09 13:59:07 有 218,461 人看過有 5,444 人說讚

這是比較高難度的練腹影片所以初學者要小心去做每星期3-4次希望大家能跟我堅持到最後又或者每次都有進步加油！ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://ww...

2020-05-01 17:18:33 有 3,092,853 人看過有 37,865 人說讚

左邊的對比照是剛生完BB的臀部現在已經把臀部慢慢練回來所以這套運動絕對有提臂及緊緻大腿的作用^^ 而且訓練下半身可更有效幫助全身消脂～每星期堅持做四組以上～希望我的個人訓練方法幫到你們！ t...

2020-04-26 14:14:12 有 1,745,615 人看過有 26,558 人說讚

YouTube 香港響應 YouTube 全球 Stay Home #WithMe 計劃，邀請創作者及藝人將於4月25日一起參與 YouTube 的 Stay Home #WithMe 全日直播。到時...

2020-04-25 15:46:03 有 651,640 人看過有 6,507 人說讚

無論男女老少孕婦月經期間都可練習希望你們能堅持每天都做有效美化大腿減少膝痛增強運動表現防止受傷～ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.insta...

2020-04-22 12:44:25 有 1,134,419 人看過有 13,890 人說讚

每星期4-5次入門級版本就算月經期間都可練習不想運動或肌肉酸痛的日子都可做20分鐘～希望大家喜歡嚕！ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.in...

2020-04-18 13:06:41 有 1,606,670 人看過有 19,445 人說讚